课程收益：

* 学会调试自身的压力

* 增进愉快的体验

* 快速营造团队好氛围的技巧

课程背景：

职场竞争激烈，压力太大，学会调试自身压力，放平心态，有助于在职场上稳步发展，扎实基础。我们每个人都在生活，钱不是我们的最终目的，心里的满足得到了最大的收获，才是最宝贵的财富！

课程大纲

第一模块：积极心理学——西方正在流行的新思潮

* 积极心理学——从过去精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面

* 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人乐观精神的较量

* 竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金钱不是终极意义，是为我们

* 幸福服务的工具

第二模块：幸福是一种积极的思维方式能力

* 悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一切

* 乐观的人遇到同样的厄运，认为现在的失败是暂时的，并能帮助自己将来更成功

第三模块：积极是一种爱的能力的体现

* 幸福感能够提升健康水平

* 幸福感能够开启努力追求的动力

* 幸福是心灵的氧气，是社会和谐的表现，是活力，是滋润的力量

第四模块：幸福公式

* 幸福公式之一：感激、知足的心

* 幸福公式之二：用积极和爱的角度看人生

* 幸福公式之三：顺其自然

* 幸福公式之四：建立健康生活方式

* 幸福公式之五：不抱怨，多读书

唐女士

* 背景经历

华东师范大学著名心理学教授

华东师范大学教育科学学院普教研究中心研究员

复旦大学管理学院总裁班项目、职业经理人项目、精品课程班项目兼职教授

自1984年起至今，一直从事教育学和心理学课程研究及开发，曾先后独立负责或合作承担多项国家级、联合国教科文组织、上海市级的教育心理学科研项目

* 擅长领域

《人格及心理健康》、《心理学在人事管理中的应用》、《压力管理》、《情绪管理》、《人际关系》、《心理测评》

* 服务客户

"朗讯科技股份有限公司、飞利浦亚明照明有限公司、强生集团、美国CND蓄电池有限责任公司、宝隆集团、上海市区供电局、平安保险（全国总公司）、中宏保险、安泰人寿、一只鼎食品有限公司、上海交大昂立有限公司、上海白猫有限公司、上海强生、中国银行上海市分行、 中外运-天地快件有限公司上海分公司、中国人寿上海分公司、申银万国证券股份有限公司、中信证券上海管理总部、海通证券有限公司、安进（中国）有限公司、上海三明食品有限公司、瑞士雅培制药有限公司、靳羽西化妆品公司、上海隧道股份有限公司、艾利中国有限公司上海分公司等         。"

* 学员反馈

收获很大，无论在工作中和生活中都很实用，唐老师的课帮助我获得发现幸福的能力。

——谭女士（某知名国内电器公司）

开阔了常规的思路，发自内心地找到了宁静，未来的工作和生活都会走得更远更好。

——莫女士（某知名民营玻璃公司）

唐老师善于分享自身经历，上课很有感染力，充满了正能量。

——吕女士（某国内大型医院）